Wenn der Feiertag der Liebe näher rückt, können so viele Emotionen in Ihnen aufkommen. Wenn Sie Single sind und auf der Suche nach Liebe, kann sich der Valentinstag natürlich wie ein drohender schwieriger Tag anfühlen, der mit Anfällen von Traurigkeit, Einsamkeit oder Ausgrenzung gefüllt ist. Aber das muss nicht so sein.
Sicher, der Februar mag voller roter und rosafarbener Herzen sein, soweit das Auge reicht, und auf Schritt und Tritt schreien: „Sei mein!“, aber Feiertage sind eine Zeit, in der man feiert und Freude findet. Lassen Sie die Zeit der Liebe nicht an sich vorübergehen, ohne alles anzunehmen, was in Ihrem Leben möglich ist. Der Valentinstag ist eine Zeit, die Liebe zu feiern, egal welche Form diese für Sie im aktuellen Moment annehmen mag. Nehmen Sie die Zeit Ihres Lebens an, in der Sie sich befinden, und finden Sie Wege, Liebe mit sich selbst und anderen zu teilen.
Selbstfürsorge ist nicht egoistisch
Als Frauen haben wir im Laufe unseres Lebens auf unzählige Arten von der Bedeutung der Selbstfürsorge gehört. Aufgrund der Pandemie ist Selbstfürsorge zu einem Trendthema geworden, das die Welt zu prägen scheint. Obwohl Selbstfürsorge für das Selbstwachstum und ein insgesamt gesundes Gefühl der Selbstliebe unerlässlich ist, kann sie überstrapaziert und als Klischee verwendet werden. Selbstpflege ist mehr als nur Spa-Tage und Tuchmasken.
Bei der Selbstfürsorge geht es darum, Ihren inneren Frieden zu bewahren, in Ihrem Leben Raum für diejenigen zu schaffen, die Sie als Teil Ihrer Zukunft betrachten, und Ihre kühnsten Träume und Sehnsüchte kompromisslos auszuleben. An Feiertagen oder in Zeiten, in denen es uns schlecht geht, ist Selbstfürsorge besonders wichtig. Auch wenn Sie schon davon gehört haben, wie wichtig eine Selbstfürsorgeroutine in Ihrem Leben ist, betrachten Sie sie eher als eine Lebensweise und nicht als einen reglementierten Plan, der Ihnen sagt, dass Sie „X, Y oder Z“ tun müssen, um gesund zu bleiben glücklich und gesund.
Selbstfürsorge ist eine Denkweise, die Teil Ihrer Persönlichkeit sein sollte. Nehmen Sie also am Valentinstag die Idee der Selbstfürsorge an, indem Sie sich um Ihre geistige und emotionale Gesundheit kümmern. Und denken Sie daran, der Valentinstag ist nur ein Tag im Jahr. Betonen Sie die Ankunft nicht zu sehr. Es wird so schnell vergehen, wie es gekommen ist.
Alleinerziehende Mütter und Selbstfürsorge
Angesichts des geschäftigen Lebens, das so viele von uns führen, selbst während einer Pandemie, ist es oft schwierig, Zeit für die Selbstfürsorge zu finden. Als alleinerziehende Mutter kann die Selbstfürsorge eine besondere Herausforderung sein! Oft navigieren Sie alleine durch die Welt und stellen dabei die Bedürfnisse Ihres Kindes über Ihre eigenen. Obwohl diese Idee natürlich ist und sich in den meisten Fällen verwirklichen lässt, müssen Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich um Sie zu kümmern. Wie das Sprichwort sagt: Aus einem leeren Glas kann man nicht einschenken.
Wenn Sie alleinerziehende Mutter sind oder auch nicht, finden Sie hier einige Möglichkeiten, sich gelegentlich etwas Selbstfürsorge zu gönnen:
- Finden Sie ein Yoga-Video Sie können es zu Hause machen und es während des Mittagsschlafs oder Schultags Ihres Kindes genießen.
- Probieren Sie ein neues Rezept aus nur für dich selbst.
- Schnapp dir ein Buch und verlieren Sie sich in der Handlung. Gönnen Sie sich jeden Abend 30–60 Minuten Lesen vor dem Schlafengehen.
- Schreiben Sie tägliche Ziele auf und Mantras, um motiviert und zentriert zu bleiben.
- Verbringen Sie Zeit im Freien ein paar Mal in der Woche.
Feiern Sie diesen Valentinstag
Schreiben Sie dieses Jahr das Drehbuch neu, was den Valentinstag in Ihrem Leben bedeutet. Schalten Sie den Lärm aus und wenden Sie sich nach innen, um Wege zu finden, alles zu feiern, was Sie getan haben, alles, was Sie sind, und alle Ziele, die Sie vor sich haben. Als Frauen können wir uns dem Rummel um die Feiertage hingeben. Lassen Sie nicht zu, dass übertriebene Dekorationen, Werbung, nette Bemerkungen oder Social-Media-Beiträge anderer Ihren inneren Frieden zerstören. Erwägen Sie eine mentale Pause von den sozialen Medien, um sich auf Ihr eigenes Glück zu konzentrieren.
Zu meinen Expertentipps, wie Sie SIE an diesem Valentinstag feiern können, gehören:
- Bleistift in einer Mädchenreise – Bringen Sie Ihre Single-Freunde zusammen und planen Sie einen gemeinsamen Ausflug oder ein gemeinsames Abendessen am Valentinstag, um sich gegenseitig zu feiern und sich auszutoben. Angesichts der Pandemie könnten Sie erwägen, etwas Virtuelles zu tun, wie zum Beispiel einen „Sip and Chat“.
- Genießen Sie einen Spa-Tag – Gönnen Sie sich die Behandlungen – Maniküre, Pediküre, Haarschnitt, Massage und Gesichtsbehandlung – und verbringen Sie den ganzen Tag damit, sich mit Ihnen zu verwöhnen, damit Sie die Nacht entspannt und erholt genießen können.
- Gehen Sie auf ein Date aus – Gehen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant und genießen Sie ein besonderes Essen, inklusive Dessert und Getränken. Wenn Sie es vor allem aufgrund von COVID-19 ruhiger angehen lassen möchten, bestellen Sie in Ihrem Lieblingsrestaurant und lassen Sie sich zu Hause verwöhnen. Während Sie das Essen und Trinken genießen, nehmen Sie ein Tagebuch zur Hand und notieren Sie 10 Dinge, die Sie an sich lieben. Dich zu feiern und es zu Papier zu bringen ist ein sofortiger Stimmungsaufheller!
- Gönnen Sie sich ein neues Kleidungsstück – Egal, ob Sie Kleidung oder Schmuck mögen, gehen Sie einkaufen und gönnen Sie sich etwas, das Sie feiert. Eine weitere tolle Idee ist es, sich Blumen zu kaufen. Nichts erfrischt Ihren Raum und bringt Freude wie ein wunderschöner und duftender Blumenstrauß.
- Holen Sie sich ein paar zusätzliche ZZZ’s – Schlaf ist eine wunderbare Sache und wird oft unterschätzt. Nutzen Sie den Tag zum Ausschlafen und genießen Sie die Zeit zu Hause.
- Verbinde dich mit einem Freund, der dich verehrt – Es gibt nichts Schöneres als einen Abend mit der besten Freundin. Planen Sie im Voraus, damit Sie sich auf eine Valentinstagsveranstaltung freuen können. Verbringen Sie ein paar Stunden damit, etwas zu tun, das Sie beide lieben. Alles von einer Wanderung über einen Spaziergang bis hin zu Getränken und Abendessen. Kontakte können auch virtuell entstehen, beispielsweise bei einem dringend benötigten Girl-Talk auf Zoom.
- Kleide dich dem Anlass entsprechend – Egal, ob Sie ausgehen oder zu Hause bleiben, finden Sie ein süßes Outfit, das zur Valentinstagsstimmung passt. Von entzückenden Herz-Pyjama-Sets bis hin zu einem sexy roten Kleid für das Abendessen gibt es unzählige Möglichkeiten zur Auswahl.
- Genießen Sie einen Filmmarathon – Es gibt vielleicht keinen besseren Zeitvertreib, als sich Ihre Lieblingsfilme oder Fernsehserien anzusehen. Genießen Sie ein paar köstliche Leckereien und lassen Sie sich von der Magie der Kinematographie verzaubern.
Möglichkeiten, Liebe an andere in Ihrem Leben weiterzugeben
Wenn Sie die Idee lieben, sich an diesem Valentinstag selbst zu verwöhnen, aber gerne geselliger sein oder anderen zeigen möchten, wie sehr Sie sich interessieren, gibt es Möglichkeiten, Glück zu finden und gleichzeitig Liebe an andere weiterzugeben.
Hier sind einige tolle Möglichkeiten, an diesem Valentinstag Liebe zu verbreiten:
- Buchen Sie eine Paarmassage – Laden Sie Ihren alleinstehenden Freund zu einem sicheren Besuch in einem örtlichen Spa ein.
- Veranstalten Sie eine virtuelle oder persönliche Party für Ihre Single-Freunde – Schicken Sie sich gegenseitig Überraschungen per Post und teilen Sie den Moment gemeinsam virtuell, nah oder fern oder persönlich. Zu den lustigen Geschenkideen gehören: Pralinen, Blumen, ein Überraschungsdessert von ihrem Lieblingslokal vor Ort, geliefert über UberEats oder DoorDash, oder lustige Quizspiele, die Sie gemeinsam über Zoom oder im selben Raum spielen können.
- Verschicken Sie Blumen an andere – Ganz gleich, ob es sich um Ihre Eltern, Familienmitglieder oder andere alleinstehende Freunde handelt, Blumen zaubern mit Sicherheit ein Lächeln auf das Gesicht des Empfängers und auf Sie selbst. Das Geschenk des Schenkens enttäuscht nie.
- Senden Sie eine SMS an diejenigen, die Sie lieben – Sagen Sie Ihrer Familie und Ihren Freunden am Valentinstag, wie sehr Sie sie lieben und schätzen. Eine einfache SMS (oder ein Anruf) kann viel bewirken.
Am Valentinstag Single zu sein, ist kein Grund, den Feiertag ganz zu meiden. Das Feiern der Liebe kann (und sollte!) zu allen Jahreszeiten Ihres Lebens stattfinden. Nehmen Sie das Gefühl des Valentinstags in sich auf, ohne sich von der Vorstellung belastet zu fühlen, dass Sie einen Partner brauchen, um ihn zu genießen. Feiern Sie sich selbst und andere an diesem Valentinstag und die Liebe zum Feiertag wird durchscheinen!
Foto von Jill Wellington aus Pexels.